今天运转参加中伏天了，中伏是一年中最热的一段技能银河娱乐集团森林舞会，中伏技能：7月21日-8月9日（8月8日立秋气节，中间还连7月23日的大暑气节，是以这段技能要十分防卫防暑降温，多喝水，饮食上多吃一些“补阳”的食品，应季而食，对形体健康有利。
中伏“补阳”吃“1宝”
这里的“1宝”指的是生姜。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方”的说法，尤其是参加中伏天后，更需要多吃一些姜，可以驱寒暖身开胃“补阳”，养好形体，为接下来的秋冬季节作念准备。中伏天很热，东谈主齐相比虚了，没精神，是以也有“暑伏无病并立虚”的说法，另外也有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，三伏天是“风寒暑湿燥火”羼杂的时节，稳当的晒背，吃“补阳”食品，姜、枣、羊肉等。
□楚天都市报极目新闻记者 刘迅 通讯员 吕惠 宋蒙
皇冠信用网地址该院神经外科副主任许先平接诊后，经详细询问病史，了解到陈女士十多年前左上臂近肘关节处有一包块，因为不痛不痒，没有引起重视也未就医处理。
底下共享生姜的3种家常作念法：
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一、陈醋泡嫩姜片
1、食材：嫩姜、陈醋。
2、嫩姜洗净晾干名义的水分，然后切成片待用。
3、准备一个高温消毒过的玻璃罐子，把姜片装入玻璃罐子中。
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4、倒入适量的陈醋，领受食粮酿造的陈醋，酸度在5度以上的，米醋也行，不要领受醋酸配制醋。密封好放入雪柜冷藏腌制2天傍边即可，平日每天吃几片佐餐很开胃。
二、红糖姜枣茶
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1、食材：生姜、红枣、红糖。
2、生姜洗净切丝、红枣去核洗净待用。
3、先把生姜和红枣下锅，加入适量净水煮10分钟，把食材的滋味煮出来。
4、然后下入红糖煮熔解即可。平日在办公室里也可以用生姜红枣红枣泡沸水喝，亦然很可以的。
三、姜枣膏
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1、食材：生姜、红枣、红糖。（红枣400克、老姜400克、红糖600克）具体食材用量按照这个比例来搭配。
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2、生姜洗净切粒（无须去皮）、红枣去核洗净泡发待用。
3、把红枣和泡红枣的水一齐倒入破壁机里打成枣泥、然后把生姜粒倒入破壁机里加点水打成雅致的姜泥待用。
4、把姜泥、红枣泥和红糖一齐倒入不粘锅里，开小火缓缓熬煮，熬煮40分钟傍边。
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5、半途阻抑的用勺子往复翻拌，难得粘锅糊锅。熬煮至水分挥发得差未几了，姜枣膏表情变得深色浓稠即可。常温下放凉装入玻璃罐子里密封保存，三伏天每天早上取2勺用温水冲泡来饮用。
Lily好意思食谈小贴士：
以上等于参加中伏天后，不能错过的一宝食材：生姜，并附上了生姜的3种作念法，中伏20天，每天早上可以稳当的吃点姜，尤其是体寒和来例假不惬意的女生，更要多吃一些，养好形体，秋冬四肢不冰凉。